Lors du premier contact, vous serez évalué(e) et conseillé(e) pour établir un programme d’entraînement sur les différents appareils avec des exercices à éviter ou plutôt à privilégier.

Le centre de revalidation du CHU d’Esneux bénéficie d’une piscine de rééducation, d’une profondeur maximale de 1,60 m et d’une température de 32°C, permettant notamment d’y réaliser des cours d’aquagym.

Ces séances sont limitées à 8 personnes/cours, ce qui permet au kinésithérapeute d’adapter le niveau et d’être attentif aux douleurs et aux pathologies de chacun.

La durée est de 30 min par séance. Sachez qu’il n’est pas nécessaire de savoir nager pour y participer.

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Les cours de gymnastique, quant à eux, durent 1 h et sont divisés en 2 parties :

• Entraînement cardio-respiratoire et renforcement musculaire :vous aurez à votre disposition différents appareils tels que vélo fixe,tapis roulant,crosstrainer,cycloergomètre…

• Entrainement collectif consacré à la gymnastique au sol de type aérobic ou gymnastique abdo-fessière.

• Elle se clôture par une séance de streching.
   

       Où ?

• CHU de Liège, site Ourthe-Amblève d’Esneux,rue Grandfosse,31-33,4130 Esneuxo    

• Centre sportif Blanc Gravier, 4, Allée des Sports, 4000 Liège.

• Horaires : En journée et en début de soirée,uniquement sur RDV.

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Comment puis-je bénéficier de cet avantage ?

Il faut nécessairement prendre un rdv chez un physiothérapeute. Parlez-en au chirurgien lors de votre rendez-vous. Il vous donnera les renseignements.